El Protocolo de 12 Semanas Que Me Devolvió a Correr Después de 3 Cirugías de Tobillo
(Y Cómo Puede Eliminar Tu Dolor Matutino y Devolverte al Deporte)
El Vacío Que Nadie Atiende
Déjame adivinar…
❌ Tu fisio te dio el alta pero sigues cojeando y con miedo
❌ El traumatólogo dice «es normal, aprende a vivir con ello»
❌ Cada mañana despiertas con el tobillo rígido como una tabla
❌ Caminas «bien» pero no confías en tu tobillo para correr o saltar
❌ YouTube está lleno de ejercicios genéricos que no aplican a tu caso
❌ Han pasado meses (o años) y sigues sin ser el/la de antes
Este programa empieza EXACTAMENTE donde el sistema médico te abandona.
¿Quien soy yo?
Mi Historia (Y Por Qué Esto Importa)
Soy Rodri, readaptador deportivo profesional.
Marzo 2023: Fractura de tibia y peroné en skateboard.
3 cirugías. 14 tornillos. 2 placas. 6 meses de recuperación «médica».
Los médicos hicieron su trabajo perfectamente. Los huesos soldaron. Podía caminar.
Pero nadie me enseñó a volver a ser atleta.
Ese vacío entre «alta médica» y «volver al deporte» casi me vuelve loco.
Así que creé el programa exacto que yo necesitaba.
El que me llevó de cojear con miedo a correr 10km sin dolor.
6,300+ personas ya confían en mi canal de YouTube para su recuperación.
Qué Es El Blindaje de Tobillo APEX
12 semanas. 3 fases. 1 objetivo: Devolverte tu vida activa.
Un sistema progresivo probado que te lleva de «tobillo frágil» a «tobillo blindado» sin adivinar, sin miedo, y sin retrocesos.
✅ FASE 1 – FUNDACIÓN (Semanas 1-4)
Eliminar dolor matutino, recuperar movilidad completa, caminar sin pensar
✅ FASE 2 – FUERZA (Semanas 5-8)
Fortalecer sin miedo, subir escaleras con confianza, equilibrio unipodal sólido
✅ FASE 3 – POTENCIA (Semanas 9-12)
Trotar progresivamente, saltos básicos, retorno al deporte recreativo
Todo Lo Que Recibes Hoy
📘 PDF de 32 páginas con el programa completo semana por semana
🎥 15+ videos demostrativos de cada ejercicio con técnica perfecta
📊 Tests semanales para medir tu progreso real (no adivinar)
💬 «Notas de Rodri» – Apoyo psicológico en los momentos clave
📈 Protocolo de progresión – Cuándo y cómo aumentar intensidad
♾️ Acceso de por vida + Actualizaciones futuras gratis
Esto NO Es Para Ti Si...
❌ Tienes menos de 8 semanas post-cirugía (muy pronto)
❌ Aún usas bota, muletas o no tienes carga completa (no estás listo)
❌ No tienes autorización médica para ejercicio (habla con tu médico primero)
❌ Buscas una solución mágica sin trabajo diario (requiere 20-30 min/día)
❌ Tu lesión es de ligamentos sin fractura (este es para fracturas)
Esto SÍ Es Para Ti Si...
✅ Tuviste fractura de tobillo (tibia, peroné o bimaleolar)
✅ Ya te dieron el alta médica pero no estás satisfecho
✅ Puedes caminar pero con molestias o limitaciones
✅ Quieres volver a correr, saltar o hacer deporte
✅ Estás dispuesto a trabajar 20-30 minutos al día
✅ Prefieres un plan claro a seguir vs. improvisar en YouTube
Lo Que Lograrás (Línea de Tiempo Real)
Semana 1: Entenderás exactamente qué le pasa a tu tobillo
Semana 2: Primeros días sin rigidez matutina
Semana 4: Caminarás sin cojera residual
Semana 6: Harás sentadillas sin miedo
Semana 8: Equilibrio unipodal 30+ segundos
Semana 10: Primeros trotes de 5-10 minutos
Semana 12: Base sólida para volver a tu deporte
Nota: Estos son promedios. Tu progreso puede ser más rápido o lento según tu punto de partida.
Lo Que Dicen Los Que Ya Empezaron
«Hace 8 años me operaron del ligamento externo del tobillo derecho. No he vuelto a recuperar la flexibilidad, es más, el tobillo interno cae hacia dentro. Estoy frustrada» – @incusanbe
Este es exactamente el tipo de caso que el Blindaje resuelve.
«Por fin alguien que entiende lo que es pasar por esto. Tu canal me ha salvado.» – María G.
«Llevo 2 semanas con el programa y ya noto la diferencia en las mañanas» – Carlos M.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito equipo especial o gimnasio?
No. Solo una banda elástica básica (5€) y espacio para moverte en casa.
¿Y si mi fractura fue diferente a la tuya?
El programa cubre fracturas de tibia, peroné y bimaleolares. Los principios de readaptación son los mismos. Solo ajustas intensidad.
¿Cuánto tiempo necesito dedicar?
20-30 minutos, 5 días a la semana. Menos tiempo que scrollear Instagram.
¿Es muy intenso? Tengo miedo de relesionarme
El programa es ultraprogresivo. Empiezas con ejercicios que tu abuela podría hacer. La intensidad sube solo cuando pasas los tests de seguridad.
¿Y si no me funciona?
Si no funciona, te doy una sesión de coaching individual grátis para analisar tu caso de manera personalizada.
¿El precio subirá?
Sí. Este es precio de lanzamiento hasta el 30 de septiembre. Después sube a $67.
Tu Inversión (Precio Especial de Lanzamiento)
DE $67
POR SOLO $47 USD
✅ Pago único – No hay suscripciones
✅ Acceso inmediato – Empieza en 5 minutos
✅ Descuento regional automático para Latinoamérica
✅ Garantía 7 días – Sin riesgo
Oferta válida hasta el 30 de septiembre o las primeras 50 copias
Mi Promesa Personal
Sé lo que es despertar cada día preguntándote si alguna vez volverás a ser el mismo.
Sé lo frustrante que es que todos te digan «ten paciencia» cuando ya han pasado meses.
Sé el miedo que da volver a intentar correr.
Este programa es exactamente lo que yo necesitaba y nadie me dio.
Si estás listo para dejar de vivir con miedo y limitaciones, únete ahora.
Tu tobillo puede volver a ser fuerte. Te lo demuestro en 12 semanas.
Un saludo,
Coach Rodri
De 3 cirugías a 10km sin dolor
PD: El precio sube a $67 el 1 de octubre. Si estás leyendo esto,
aún estás a tiempo del precio de lanzamiento.
PD2: Recuerda – Si no funciona, te doy una sesión de
coaching individual grátis. Pero funcionará.